Cara Menanggulangi dan Menghambat Bunion Kaki

Walaupun sebenarnya bukan mampu menyembuhkannya, tersedia lebih dari satu cara untuk mengobati gejala bunion. Misalnya, menggunakan sepatu yang ukurannya kala dan nyaman, lebih-lebih minum obat pereda nyeri. Tujuannya sehingga kesibukan sehari-hari penderita bunion bukan terganggu oleh rasa sakit yang dirasakannya.

Bunion adalah benjolan tulang yang secara bertahap tumbuh di bagian didalam sendi tulang jempol kaki. Akibatnya, jempol kaki akan terasa nyeri dan bengkak, dan juga sulit digerakkan.

Gangguan tulang ini sanggup disebabkan oleh beragam hal. Contohnya layaknya faktor anak-anak, benar-benar kerap kenakan sepatu yang sangat kecil atau bertumit tinggi agar sebabkan osteoarthritis.

Bunion wajib ditangani lebih awal gara-gara bisa mempersulit orang yang terkena untuk bergerak. Di dalam persoalan yang parah, bunion apalagi bisa saja memerlukan pembedahan. Nah, untuk mencegahnya semakin parah, tersedia lebih dari satu cara menanggulangi gejalanya tanpa operasi untuk memperlambat pertumbuhan bunion.

Cara Menanggulangi Gejala Bunion

Meski bukan mampu menyembuhkan secara konkret, lebih dari satu cara berikut ini dapat meredakan rasa sakit dan memperlambat pertumbuhan bunion, antara lain:

1. Kenakan Sepatu yang Berukuran Kala

Jikalau sepatu terasa sedikit ketat dan bukan nyaman, pilihlah sepatu yang lebih lapang dan nyaman. Ini dimaksudkan untuk meminimalkan tekanan dan rasa sakit dan memberi lebih tak terhitung ruang terhadap jari-jari kaki palsu. Cobalah untuk miliki sepatu bersama sol yang lembut dan jari kaki yang lebar. Bagi wanita, hindari mengenakan sepatu hak tinggi sehingga bunion bukan bertambah parah.

2. Mengenakan Bantalan Terhadap Sepatu

Memakai ukuran yang tepat dan bantalan yang nyaman untuk sepatu Kamu adalah keliru satu cara yang disarankan. Menurut Mayo Clinic, sepatu yang empuk mampu mendukung mendistribusikan tekanan secara merata ketika seseorang bersama dengan bunion menggerakkan kakinya. Hal ini bertujuan untuk kurangi gejala dan menghindar bunion semakin parah.

Tapi, bukan seluruh orang bersama bunion sanggup mengenakan bantalan sepatu yang dijual bebas. Sebagian orang bersama gejala parah memerlukan dawai gigi yang diresepkan oleh dokter.

Harap dicatat bahwa dawai gigi adalah peralatan yang digunakan untuk menolong, menyelaraskan, menghambat, dan memperbaiki kelainan tubuh.

3. Mengompres Bunion bersama dengan Es

Kegiatan fisik, layaknya berdiri amat lama atau berolahraga, tentu mampu menaikkan rasa sakit implikasi peradangan bunion. Pas rasa sakit muncul sehabis beraktivitas, Kamu mampu mengoleskan es untuk menolong kurangi rasa sakit dan bengkak.

Bawang bisa dikompres bersama membungkus kain di bawah tekanan selama 10-20 menit. Melaksanakan ini sekali atau dua kali sehari.

4. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Tak hanya pengobatan fisik, Kamu juga sanggup meredakan nyeri bunion bersama dengan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit. Misalnya layaknya parasetamol, ibuprofen, parasetamol atau naproxen sodium. Tidak cuman pemakaian obat penghilang rasa sakit berkaitan dengan mulut ini, suntikan kortison juga dipercaya sanggup mendukung meredakan gejala bunion.

Cara Menghambat Bunion

Bawang tumbuh perlahan bersamaan sementara. Oleh dikarenakan tersebut, merawat harga kaki palsu semenjak usia muda sampai dewasa dipercaya mampu kurangi risiko bunion. Berikut sebagian cara untuk melakukannya, antara lain:

  • Memantau bentuk kaki sejalan selagi, terutama bila tersedia riwayat anggota keluarga yang mengidap bunion.
  • Melatih kaki untuk memperkuatnya, lewat studi menggapai benda eksklusif layaknya pensil, kenakan jari-jari kaki.
  • Gunakan sepatu yang selagi disesuaikan ukuran, jangan memaksakan pemakaian sepatu yang sempit gara-gara sanggup menjepit jari kaki.
  • Bagi wanita, hindarilah pemanfaatan sepatu berhak tinggi atau kenakan sepatu sempit pas jari kaki tengah runcing.

Nah, itulah klariļ¬kasi berkaitan cara mengobati gejala bunion tanpa operasi. Walaupun dia bukan sahih-sahih mampu menyembuhkannya. Tetapi, lebih dari satu berasal dari metode ini dikatakan sanggup meredakan rasa sakit dan memperlambat perkembangannya, agar bunion bukan benar-benar mengganggu kesibukan sehari-hari pasien.

Kalau Kamu udah mencoba metode ini, tapi bukan berhasil, langsung cari pertolongan medis. Dikarenakan barangkali besar bunion semakin parah dan dokter akan menyarankan operasi untuk mengelolanya.